孩子是我們的未來。寒假已經到來，孩子們寫作業(yè)的時候，家長幫不了別的，泡杯決明子、菊花茶，買盞護眼燈，總是能做到的吧？號稱無頻閃、無輻射、無眩光，晚上學習工作保護眼睛的臺燈，據(jù)說沒近視預防近視，有近視防止度數(shù)加深，還能避免眼疲勞……這些都靠譜嗎？燈光和眼睛健康當然有很大關系。一醫(yī)大總醫(yī)院眼科副主任醫(yī)生告訴記者，所謂“護眼燈”其實是商家制造出來的概念，用一盞燈達到護眼的效果純屬異想天開。不過，選一款好的護眼臺燈確實不容易讓人產生視疲勞和不適感，只是這算不上“護眼”，多也就是不傷眼罷了。

       所謂輻射其實是一個物理概念，有光輻射、熱輻射、電離輻射，大自然中輻射無處不在，所以是不可能無輻射的。符合國家標準的臺燈產生的輻射不會影響人體功能，只能說護眼燈也在安全范圍。

       視網膜里面，感光細胞就有感藍光的，所以造物主賦予我們，這樣一種感受藍光的能力是有道理的，我們不能說藍光就百分之百有害，我覺得這個結論也不能輕易去下，只能說過強的藍光，或者過強的紫外線，這些肯定對人眼不好。

       藍光是白光的組成部分，不可能被完全去除掉，只有過強的藍光和長時間藍光照射，會影響眼睛安全，而傷眼藍光的主要來源是電視、電腦等顯示屏。

       眩光是指視野中亮度分布不適宜或有極端的亮度對比，可能引起的視覺不舒適和降低物體可見度的感覺。臺燈的眩光危害簡單來說就是，眼睛因為直接看見光源或亮度過強產生的不適。只要選擇的臺燈燈罩足夠大、燈泡不突出，就可以解決這個問題。

       因此，不用非得購買led護眼臺燈品牌的“護眼燈”，選擇符合國家標準的臺燈就完全沒有問題。想要在晚上學習工作時少傷害眼睛，合理用眼和正確地使用臺燈，比買高大上的臺燈更重要。led護眼臺燈光線方向性強，不要用臺燈作為唯一的照明光源，容易造成眼睛疲勞。應該在環(huán)境光不足時用臺燈作為補充，比如在學習辦公時要有自然光或者開著屋里的燈，使周圍環(huán)境和閱讀區(qū)域明暗相差不大。桌面也好不用反光的材質。還要盡早寫完作業(yè)，減少持續(xù)近距離用眼的時間，學習或工作45分鐘就休息一會兒。